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素食制作：番瓜羹
素食制作：番瓜羹 番瓜羹原料：番瓜半个（四人份量）、新鲜玉米粒、马蹄（荸荠）、冰糖做法：1、番瓜去皮切小的簿片，做番瓜泥有两种方法：一是表面淋一点点水，放入微波炉微熟；如... 
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素食制作：番茄豆腐干
素食制作：番茄豆腐干 五颜六色的蔬菜往一块搭配，色泽诱人是其一，还有就是营养均衡。各类蔬菜的营养成份实在很难记得住，最简单的方法就是以“色”识别。造物主造的果瓜蔬菜，色...
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素食制作：糖醋藕排 2
素食制作：糖醋藕排 2 糖醋藕排原料：莲藕、西红柿、绿菜椒做法：１、莲藕洗净，去皮，切成条，撒上干生粉拌匀，这样后面就更容易挂上面糊。另外买莲藕最好挑两头完好没有破损的，里...
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素食制作：糖醋藕排
素食制作：糖醋藕排 原料：莲藕、西红柿、绿菜椒 １、莲藕洗净，去皮，切成条，撒上干生粉拌匀，这样后面就更容易挂上面糊。另外买莲藕最好挑两头完好没有破损的，里面才干净。 ２、...
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素食制作：百合银耳汤
素食制作：百合银耳汤 百合银耳汤的做法简单，是药膳偏方食谱菜谱里的常见菜，百合银耳汤口味属于甜味，做法属煮菜类，但怎么做百合银耳汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调...
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素食制作：炒素三丝
素食制作：炒素三丝 炒素三丝原料：千张（豆腐皮）、金针菇、绿豆芽、大豆蛋白、青红尖椒、姜做法：1、千张用开水烫过，切成一寸长细丝，并准备好青红椒丝和姜末，大豆蛋白事先要用...
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素食制作：紫椰菜拌凉面
素食制作：紫椰菜拌凉面 紫椰菜拌凉面原料：手工面、紫椰菜、黄瓜、绿尖椒调味料：做法：1、绿尖椒、紫椰菜切丝，放入碗中，加盐、香醋、蘑菇精、香油拌匀后腌10-15分钟。黄瓜切丝备...
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素食制作：栗子烧白菜
素食制作：栗子烧白菜 栗子烧白菜原料：栗子、大白菜、少许青豆和红椒做法：１、白菜扒去外面的叶子，留下中间嫩的部分，一切二，放入加盐、油的滚水中焯片刻，捞出，控干水，摆在...
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素食制作：瘦身冬瓜汤
素食制作：瘦身冬瓜汤 冬瓜可是天然的减肥蔬菜，另配上滋补的素食半成品，既可以减去多余的脂肪，又可以补养精神元气。原料：冬瓜、胡萝卜、干香菇、纯素大补汤(用半袋，够五人用，...
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素食制作：南瓜杂菌盅
素食制作：南瓜杂菌盅 南瓜特别适合需要低糖量的人，各种菌的营养更是不用说了。原料：小南瓜（也叫小金瓜）一个，适量香菇、草菇、鸡腿菇，青红椒各一个做法： １、南瓜有把的一头...