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素食制作：翡翠玉卷
素食制作：翡翠玉卷 翡翠玉卷原料：椰菜（也叫包菜、高丽菜）、金针菇、胡萝卜、竹笋（拍照时少放了竹笋，呵呵）做法：１、最好是整棵的包菜，先用小刀把中心的梗部挖掉，再整个放... 
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素食制作：营养拌饭
素食制作：营养拌饭 配料：米饭，用电饭锅煮好备用，也可将上顿吃剩的米饭蒸一下。拌料：大豆素肉、胡萝卜、新鲜香菇、芹菜、紫椰菜、紫菜、素肉松、生花生、熟芝麻（这些材料是可...
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素食制作：马蹄兰豆
素食制作：马蹄兰豆 马蹄兰豆荷兰豆和马蹄（荸荠）都是比较爽口清脆的，再配上漂亮的红、白素鲜鱿（魔芋制品），更是养眼的。原料：荷兰豆、去皮的马蹄、素鲜鱿做法：起锅热油，将...
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素食加快人的进排功能
素食加快人的进排功能饮食长期以来在人们生活中，起到重要的作用，直接影响你的身体健康问题，一个人吃了不拉，一天不大便，毒气在你的体内循环，体内的营养得不到吸收，长期缺乏营...
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素食制作：绝对好吃的杏鲍菇卷
素食制作：绝对好吃的杏鲍菇卷 原料：杏鲍菇、红椒、茭白做法：1、杏鲍菇切厚片（约半公分厚），然后在一面打上十字花刀，焯水（水滚后2-3分钟），捞出过凉水，尽量把水分挤干。2、放...
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素食制作：酸辣豆腐羹
素食制作：酸辣豆腐羹 酸辣豆腐羹原料：豆腐、金针菇、黑木耳、胡萝卜、红尖椒、香菜做法：１、豆腐切条状，金针菇切根后洗净切段，黑木耳、红尖椒分别洗净切丝，胡萝卜去皮后洗净...
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素食制作：芦笋烩双耳
素食制作：芦笋烩双耳 配料：材料：芦笋5根、白木耳2朵、黑木耳2朵、红椒1个 调料：橄榄油、盐、糖、美极鲜酱油 制作方法：做法 1、芦笋洗干净，从根部削皮到1/3处。 2、白木耳和黑木耳...
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素食制作：鱼香素肉丝
素食制作：鱼香素肉丝 原料：大豆蛋白丝、黑木耳、芹菜、红椒做法：１、黑木耳用水泡开后，去蒂，洗净，切丝；芹菜、红椒洗净都切丝。２、大豆蛋白丝用凉水泡20分钟，挤干水分，再用...
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素食制作：萝卜腐竹煲
素食制作：萝卜腐竹煲 原料：香菇、金针菇、腐竹、木耳、烤麸、胡萝卜、白萝卜、姜末1、起锅热油，爆香姜末，先放入香菇、烤麸稍炒，再倒入砂煲。砂煲煲出来的香，如果没有，直接在...
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素食制作：莲藕花生草菇汤
素食制作：莲藕花生草菇汤 原料：莲藕、干草菇（或是干香菇）、花生米（带外面的红皮的）做法：１、莲藕洗净，切滚刀块；干草菇用水浸泡；花生米用水浸泡。２、高压锅中加一半水，...