诸位修行佛法的师兄肯定都是听说过戒嗔的，嗔的意思就是瞋恚、瞋怒、恚、怒，是对有情怨恨的精神作用。而且很多人都是知道另外两个荼毒众生身心甚剧，妨害修道的“毒物”，就是贪、痴两者。

戒嗔的释义：以瞋报瞋者，是则为恶人;不以瞋报瞋，不瞋胜于瞋。——《杂阿含经》

嗔是对自己不喜欢的事物所产生的排斥及恼恨心理。嗔的表现形式很多。人之所以起嗔心，是由于个人的欲望、贪爱不能得到满足;或是虽然得到了，但又失去了。因为非常在乎自我，所以只要能够顺自己的意就不会起嗔心，偏偏世间不如意的事十之八九，于是心中常常有火气，火气就是嗔。像是怨恨、愤怒和仇视，这些都是嗔。

在生活中，我们处处可以发现由于嗔恨导致的辱骂和争斗。或是因意见不合而彼此恼羞成怒，或是因利益冲突而彼此怒目相向……当他人对我们构成影响和伤害时，都会引起我们的嗔恨，更有甚者，还会将属于自己的过错迁怒于他人。生活中，很多人经常会不由自主地说出抱怨的话。其实，所有的怨语，不管是自怨自怜，还是抱怨别人，在佛门里，都被称为恶语，都属于嗔心所致。

我们看不惯别人，是因为别人的某些语言、行为、性格，让我们不适应。但是，我们忘了每一个性格的背后都有因果，每一个缺点的背后都是苦难。因为我们没有慈悲心，面对别人的苦难，我们没有产生悲心，都是嗔心。比如，在一个公司里，大家在一起，某个人可能能力方面差一点，或者毛病习气多一点，我们就不愿意包容他，甚至排斥他、讨厌他，欲除之而后快，其实就是嗔心所致。

上面就是关于戒嗔的简介了。我们平时修行佛法的时候肯定都是会遇到一些自己很难懂的问题，这个时候我们是可以去问一问诸位师兄的。