很多孩子对他们的痛苦感到无路逃脱,因此他们嗑药、逃学甚至走上自杀一途。他们也会用痛苦来折磨自己,以惩罚那些造成自己痛苦的人。为了帮助孩子辨识出愤怒、孤立和不安的感觉,以慈悲来行动是重要的。我们可以帮助他们学习保持正念。正念的能量就像止痛药膏一样,能舒缓和疗愈我们憎恶和受苦的伤口。——一行禅师
正确认知出离心
正念的能量就像止痛药膏一
正知和正念两者缺一不可
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