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内观禅修法 问答

问:静坐时会注意呼吸,可以什么都不想,比较能够静下来,但好像还是有想,请问这是不是一种转移?答:什么都不想,算不算也是一种「想」?(众笑)共产党认为宗教是迷信的,所以他们不拜任何神像,...
内观禅修法 问答

内观禅修法 练习呼吸

◎练习呼吸吸气、吐气大家来练习,第一次静坐的人要注意:脊椎骨要放直,头部下额要稍微收回来,肩膀放轻松,两肩平等,目标放在鼻孔里,嘴闭起来,眼睛也闭起来,注意鼻孔中间,手平放在脐下,重...
内观禅修法 练习呼吸

静坐与喜悦之路 出离烦恼

◎出离烦恼上次有个英文老师来问,她本来要自杀的,已经三天没有吃饭,她要准备自杀,失恋啦!失恋就要自杀。另外一位老师看到她太可怜,就带她来找我,看看我能不能帮她解决,她来...
静坐与喜悦之路 出离烦恼

内观禅修法 烦恼由六根输入

◎烦恼由六根输入...
内观禅修法 烦恼由六根输入

内观禅修法 注意内外声音的吵

◎注意内外声音的吵闹...
内观禅修法 注意内外声音的吵

内观禅修法 明觉的设定可以好

◎明觉的设定可以好安眠...
内观禅修法 明觉的设定可以好

内观禅修法 敬礼三宝

◎敬礼三宝静坐好像爬山一样,攀登山顶、鸟瞰全貌。所以静坐的人对于身体的奥妙了如指掌,蕴、处、界的观察非常的清楚。许多人相信,静坐的方法如果不对,将导致走火入魔甚至精神错乱。...
内观禅修法 敬礼三宝

内观禅修法 左鼻右鼻之呼吸疗

◎左鼻右鼻之呼吸疗效整个礼拜以来大家有没有练习数息方法?答:(有)蛮好的。今天我们学习怎么利用数息方法,它的好处重点蛮多。我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?(答:一样。...
内观禅修法 左鼻右鼻之呼吸疗

内观禅修法 四圣谛与五蕴

◎四圣谛与五蕴佛法第一看的是色。第二心。第三感受,苦、乐、不苦不乐的感觉。第四,四圣谛,为什么从苦说起?因为我们记得牢的统统是苦的,大部份是烦恼的东西,所以佛法要解决的以苦为首...
内观禅修法 四圣谛与五蕴

内观禅修法 安静可增强六根能

◎安静可增强六根能量整个星期有练习吸气到左脚右脚,左手右手吗?感觉怎么样?吸气吐气有没有比较清楚一点?它虽是手、脚四个地方,但事实上是整个身体都有影响。吸气时全身非常平静,我们...
内观禅修法 安静可增强六根能
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