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推荐几种健康益智的食品

发布时间:2024-02-07 05:17:45作者:楞严经快诵网
推荐几种健康益智的食品

望子成龙的父母,每每为了孩子们能取得更好的成绩,都不惜成本的为他们买了各种昂贵的高档补品。

其实,孩子们变得健康聪明,可以吃一下下面这几种食物,效果也不错。

1.核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。

2.香蕉:能帮助大脑制造一种化学成分———血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。

3.苹果:苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。

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