一、少量的饮食。
二、不与人谈话。
三、用完餐之后,回去你的茅蓬,无论你觉得如何,关起门窗,用层层袈裟把自己包起,然后坐下来。如此一来,你便可以直接地面对掉举。当感觉生起时,质问它们,觉知它们只是感觉罢了。
在你更深入修行之时,有时,内心里会有很大压力经由哭泣而释放出来。如果你仍未这样经验至少三次,你还没真正地修行过。
明贤法师:“重走唐僧西行
明贤法师:一位僧人眼中的
净界法师:你有出家的“因
净土法门法师:修行得真干
净土法门法师:修行有个巧
净土法门法师:修行很多年
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