佛陀的智慧就是人类最好的养生理念

有人问吉祥法师：佛教里面有什么养生的方法吗?

吉祥法师：目前社会上流传着各式各样的养生方法，其中大部分都包含儒家、道家的养生概念。佛教没有很明确地提出养生，但几十年来，我个人的经验，我所体会到的是：佛陀所教导给我们的智慧，就是人类最高、最上、最直接、最秘密的一种养生理念。

大家知道，养生的内容包括养身、养心。当一个人身体很好，但他的心态不好、没有智慧，他的心灵就非常的贫穷，他的生命也不会长久。反过来，当一个人的心灵非常富有、非常有智慧，尽管他也遇到起起伏伏的生命变化，但他还是能平静与安详的度过。外界的事物不能动摇他的内心，这就是他最大的养生。

我曾经看到一个年轻人专注于养生，他常做锻炼，一天跑好多路，但是这个年轻人在跑步当中心梗去世了。

养生也是要有科学的、合理的方法，不能说没有一种节制的养生。

现在社会上流行的那种养生，也确实是养生，只不过没有真正在养心。没有灵魂层面的养生，只是身体健壮一些。所以，养心比养身更重要。

当然，养生虽然重要，但它不是我们佛教徒所追求的核心内容。

法师简介： 吉祥法师：十八岁出家，当代第一比丘尼隆莲法师的高足，佛门泰斗本焕大师亲授禅宗第四十五代临济正宗传人。

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