督脉统领全身阳气，阳气就是热量，为循环提供温度。人一般都有寒湿，阻碍循环。太阳是免费的天然理疗仪，所以太阳出来一定要晒背。
晒背
普通人持戒、犯戒有什么报
是所有的上师皆是如佛吗？
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宏圆法师：怎样修善才是圆
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