南瓜、小米
★ 做法:
南瓜去皮切成小丁,小米洗净,锅中加入5倍清水,煮开即可。
★ 营养小贴士:
1、解毒排毒:小米南瓜粥含维生素和果胶,能吸附细菌及重金属,如铅、汞和放射性元素,排出毒素。
2、预防感冒:小米南瓜粥能温补脾胃,增强人体抵抗力,其所含营养能快速被人体所吸收,及时补充能量,有效预防秋冬感冒。
3、养胃助消化:南瓜所含果胶能保护胃粘膜,促进溃疡愈合,并且能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
陈兵教授:论附佛外道
岁月飘逸:佛家禅语
陈兵:莲池大师对“三教一
呷绒多吉上师-开示连载(118
呷绒多吉上师法语:每个当
呷绒多吉上师:《佛子行三
佛光人的工作信条
佛光教团的组织系统
佛光学的内涵精神
版权所有:楞严经快诵网